30 dakikada gençleşin! Botoks tesiri yaratan yüz yogası nasıl yapılır?

Yaş ilerledikçe genç kalmak herkesin hayali…

Yüz kırışıklığı, gıdı, göz altı torbaları üzere birçok yaşlanma belirtileri hepimizin karşılaştığı sıkıntılarından birisi.

Çoğu insan, daha uygun görünmelerine ve hissetmelerine yardımcı olacak doğal, ekonomik, ağrısız ve acısız formüller arıyor.

Bununla birlikte karşımıza, son vakitlerin gençlik metodu olan ‘yüz yogası’ çıkıyor.

Güzellik ve cilt bakım uzmanları, yüz yogası ile hafif yüz kırışıklıkların kısa müddette azalacağını söylüyor.

Peki, yüz yogası nasıl yapılır, ne işe fayda? İşte yüz yogası idmanları ve yararları…

Yüz yogası nedir?

Uyuyan kasları harekete geçiren, yorulan kasları gevşeten antrenmanlardan oluşan yüz yogası, cildin esnekliğini artırıyor.

Çeşitli masaj ve idmanlarla yapılan yüz yogası, hakikat tekniklerle yapılırsa, cildin esnekliğini ve parlaklığını artırarak, kırışıklıklarla çabada güç kazandırdığını gösteriyor.

Amerika’da Northwestern Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, günde 30 dakikalık yüz yogası antrenmanlarının, 8 haftanın sonunda yanak ve yüz kaslarını güçlendirerek yüze daha genç ve sıkı bir görünüm kazandırdığını gösteriyor.

Yüz yogası nasıl yapılır?

Kaş ortası çizgileri için:

Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına yavaşça bastırın. Öbür elinizin orta parmağıyla birebir hizada alnınızın üst kısmına yavaşça bastırın.

Sol elinizle kaş ortasından üst, başka elinizle saç köküne üst yanlışsız masaj yapın. İki elinizi kullanarak hareketi birkaç sefer tekrar edin.

Kaz ayakları için:

Gözleri büsbütün açın. Başparmağınızı gözün kenarına, kaz ayakları dediğimiz bölgenin üstüne koyun. Karşıya bakın.

Düşük kaşlar için:

Ellerinizi kaşlarınızın üstüne koyun ve kaşları kırıştırmadan üst yanlışsız tutun. Elleri sıkıca kaşlara yapıştırın. Akabinde kaşlarınızı çatın en az 3 defa tekrar edin.

Dudak üstü çizgileri için:

Dudak üst çizgileri, burun kenarındaki çizgiler, alt yanak ve boyun çizgileri için bir kurşun kalem alın ve dudağınızın ortasında yuvarlayın.

Kalemi öne geriye hakikat hareket ettirin, bu sırada yüzünüzde öbür bir yerin kırışmamasına ihtimam gösterin.

Ağız kenarı çizgileri için:

Balonu birinci hafta bir elma kadar şişirin. İkinci hafta greyfurt kadar şişirebilirsiniz.

Eğer kendinizi âlâ hissediyorsanız üçüncü hafta karpuz kadar şişirebilirsiniz.

Bu hareketi en az 3 sefer tekrar edin. Hareket bittikten sonra bir dakika konuşmayın.