Evlenmek Gerçekten Mutluluk Getiriyor Mu? Uzmanlar Ne Diyor?

Hayatınızda gerçek anlamda tatmin hissetmek istiyorsanız, uzmanlar evlenmenizi öneriyor. Yapılan kapsamlı bir araştırma, 65 ülkede evli veya ciddi ilişkileri olan kişilerin bekarlara kıyasla daha yüksek yaşam memnuniyetine sahip olduğunu ortaya koydu.

Hayatlarını Değerlendirdiler

Araştırmacılar, katılımcılara hayatları hakkında çeşitli sorular sordu. Hayatlarının ideallerine ne kadar yakın olduklarını, bir şans verildiğinde neyi değiştirmek istediklerini ve hayattaki en önemli deneyimleri yaşayıp yaşamadıklarını öğrenmeye çalıştılar.

45 Yaş Üzeri Bireyler Daha Memnun

İngiltere, ABD, Fransa, İtalya, Japonya ve Tayland’da yapılan araştırmada, evli olan veya ciddi ilişkiler içinde bulunan yaklaşık 57.000 kişiyle görüşüldü. Araştırma, evlilik veya ciddi ilişki yaşayan, maddi güvencesi olan bireylerde daha yüksek yaşam memnuniyeti ve iyi hissetme durumu olduğunu ortaya koydu. Özellikle 45 yaş ve üzeri bireyler, gençlere göre hayatlarından daha memnun olduklarını belirttiler.

Evlilik Mutluluk Getiriyor

Yapılan araştırmalar, evli çiftlerin hayatlarını paylaşmanın geniş bir arkadaş çevresi yarattığını ve bu durumun aidiyet duygusunu güçlendirdiğini gösterdi. Hayat arkadaşıyla zorlukların daha kolay aşıldığını ve sağlıklı davranışların teşvik edildiğini belirtildi. Ayrıca, bu durumun hastalık riskini azalttığı ve tatmin edici bir hayatı teşvik ettiği düşünülüyor.

Araştırmayı yürüten Anglia Ruskin Üniversitesi’nden Profesör Viren Swami, araştırmayla ilgili şunları söyledi: “Evlilik veya ciddi ilişkilerde olan bireyler, kendilerini değerli, sevilen ve önemli hissediyorlar. Bu durum yaşam memnuniyeti üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Partnerinizin sizin için yaptığı küçük şeyler, sizi daha sağlıklı olmaya teşvik edebilir. Ayrıca, ciddi ilişkiler yaşayan bireyler, geniş bir sosyal çevreye sahip olma eğilimindedir, bu da yaşam memnuniyetini artırabilir.”

Evlilik veya Ciddi İlişkilerde Mutluluk Daha Yüksek

PLOS One dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, evli veya ciddi ilişkisi olan bireyler, yaşam memnuniyeti açısından diğerlerine göre daha mutlu. Özellikle Covid salgını sırasında, insanların evlerine kapanıp sevdiklerine daha fazla güvendiği bir dönemde, bu durum daha da belirgin hale geldi. Araştırmaya katılan kişiler arasında en azından ortaokul mezunlarının yaşam memnuniyetinin biraz daha yüksek olduğu görüldü, ancak genel olarak yaşam memnuniyetinde en önemli etkenin maddi güvence olduğu açıklandı.

Yaş ile Mutluluk Arasında İlginç Bir İlişki Var

Araştırmacılar, farklı yaş gruplarını karşılaştırarak, 18-24, 25-44 ve 45 yaş ve üzeri bireyleri değerlendirdiler. Yaş ilerledikçe, mutluluk seviyesinin arttığını gözlemlediler. Profesör Swami, “Yaşlı bireyler, kendi mutluluklarını anlamak için daha fazla zamana sahip olabilirler. Bu da refahları açısından önemli bir ayrıntıdır” dedi.